Psicóloga
Málaga & Fuengirola
ESPECIALIZADA
EN ANSIEDAD, DUELO
Y TRAUMA
TERAPIA PRESENCIAL Y ONLINE PARA ADULTOS Y ADOLESCENTES
Si te sientes perdida, con el alma cansada o arrastrando cosas que pesan demasiado…
no tienes por qué seguir sola con todo eso.
Primera llamada gratuita de
15 minutos para escucharte, conocernos y ver cómo puedo ayudarte.
Te entiendo.
Porque esto me lo cuentan una y otra vez
-
Me siento agotada y no consigo descansar, ni siquiera cuando paro.
-
Por más que intento seguir con mi vida, hay algo que me frena.
-
No quiero estar así, pero no sé por dónde empezar.
-
Es como si viviera en modo supervivencia.
- No me reconozco. Antes no era así.
Estas frases no salen de un libro. Las escucho cada semana en consulta, de personas reales como tú.
Si te reconoces en alguna… no estás sola.
Y no es que seas débil: es que has sido fuerte demasiado tiempo.
“No estás solo.
Pedir ayuda
es valentía"
es amor propio"
es respeto"
es empezar"
es confiar"
es sanar"
es cuidarte"
es soltar"
es coraje"
Ansiedad y estrés
Duelo complicado y pérdidas
Trauma emocional (EMDR)
Psicooncología
Autoestima e inseguridad
Dolor crónico con carga emocional
A veces, lo más valiente es parar. Escuchar(te).
Y pedir ayuda.
Trabajo contigo de forma cercana y sin juicios, para entender lo que te pasa y ayudarte a salir del bucle. Sin fórmulas mágicas, pero con herramientas que funcionan.
- Ansiedad que no se va
- Duelos que se enquistan
- Trauma que el cuerpo todavía guarda
- Bloqueos que te frenan y no sabes por qué
Si todo esto te suena… quizás ha llegado el momento de empezar a soltar.
2851
Personas acompañadas
156456
Horas de terapia realizadas
22
Formaciones realizadas
18
Años de
experiencia
Lo que dicen de mí
Para mí, personalmente, fue un antes y un después.
Mi vida cambió a mejor en el momento en que me hizo entender lo valiosa que es la vida y cómo funciona cuando realmente lo pones en práctica.
Siempre lo diré: pon un buen psicoterapeuta en tu vida, y tu vida cambiará de forma exponencial.
Tanto a nivel personal como laboral, todo dio un giro.
Ahora tengo mi propia empresa, que me permite no solo ser feliz a tiempo completo, sino también disfrutar de libertad financiera y emocional para exprimir al máximo mi vida. Desde Venecia, con amor.
Entré con muchos miedos debido a mi TOC relacional, pero ella me hizo ver las cosas de otra manera y me dio herramientas muy útiles para superar mi ansiedad.
Eternamente agradecida y 100 % recomendada.
En la desesperación por no encontrar una salida a tanto dolor, y sin herramientas para gestionar el duelo ni el estrés postraumático, encontré la luz en Mónica: una profesional que no solo me demostró su gran experiencia y profesionalidad, sino que además me transmitió empatía, cariño, cercanía, sujeción y el sostén que necesitaba en el peor momento de mi vida.
Siempre digo —y diré— que, además de ayudarme a reconectar y devolverle sentido a la vida, me la salvó. Por eso, estaré siempre agradecida y recomendaré su trabajo a todas las personas que estén atravesando una situación similar a la mía.
Para mí es una profesional de 10.
Desde el primer día, me sentí escuchada y comprendida. Ella no sólo me ayudó a entender y gestionar mis miedos, sino que también me enseñó a aceptar cada emoción, incluso las más dolorosas.
En ella encontré un refugio seguro donde podía quitarme mi armadura, donde podía ser yo. Ahora que el cáncer se ha ido, ella, con su calidez, paciencia y empatía sigue siendo un sostén importante en mi vida.
Gracias a su apoyo, aprendo a valorar cada pequeño momento, a vivir el presente y a reconstruirme siendo más paciente y compasiva conmigo misma.
Hoy, mirando atrás, me doy cuenta de que mi familia y yo, no hubiéramos podido recorrer este camino solos.
Hola, soy
Mónica Caballero
Psicóloga desde hace más de 18 años. Y sí, todavía me sigue sorprendiendo
la fuerza que tenemos incluso cuando sentimos que ya no podemos más.
Trabajo con personas que han probado de todo, pero siguen con ese nudo que no se va.
No me centro solo en lo que se ve:
leo a las personas en 3D. Con historia, cuerpo, contexto.
Trabajo con EMDR, Mindfulness, terapia sistémica, duelo, ACT y otras herramientas.
Pero lo importante no es la técnica, sino cómo te acompaño.
Mi ADN guarda historias que no caben aquí.
Descúbrelo entero por tu cuenta.
¿Tienes dudas?
¿Cuánto dura una sesión?
Unos 60 minutos.
¿Trabajas con adolescentes?
Sí, trabajo con adolescentes a partir de los 13–14 años. Siempre que lo pidan ellos y no solo sus padres.
¿La terapia es online o presencial?
Ambas opciones. Puedo atenderte en Málaga, Fuengirola o por videollamada desde donde estés.
¿Qué pasa si no sé por dónde empezar?
No pasa nada. Muchas personas llegan así. Empezamos por escucharte y entender qué está pasando. Lo demás va tomando forma.
Vamos a hablar
Puedes escribirme sin compromiso.
Soy yo quien responde, sin intermediarios ni
mensajes automáticos.
Si tienes dudas o simplemente quieres contarme
qué te pasa,
aquí estoy para escucharte.
Dónde puedes encontrarme
Estoy en Málaga y Fuengirola.
Y también paso consulta online, así que estemos donde estemos, si hay conexión, podemos trabajar juntos.
Suscríbete a mi espacio de pausa y reflexión
No es solo una newsletter.
Es un respiro en medio del ruido.
Cada cierto tiempo te escribiré con calma (y sin agobios) para compartir herramientas, reflexiones y acompañarte en el camino de entender(te) mejor.
Hablaremos de ansiedad, duelo, emociones invisibles y todo eso que a veces no sabemos cómo nombrar, pero sí sentimos.
Si estás en un momento de cambio, si algo te pesa o simplemente te apetece mirar hacia dentro con más cuidado… aquí hay sitio para ti.
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Hola 👋
¿Te acompaño?